バナナの皮の効能！
屋外などで虫に刺されて、かゆくて集中
出来ない時のかゆみ止め効果！
刺された所をバナナの皮でゆっくり擦れば
痒みが和らぐそうです。
便通が良くなる
バナナを食べると御通じが良くなる。
これはよく聞く話ですね。
バナナの皮には食物繊維がいっぱい
スプーンで皮の内側の食物繊維を
すくって食べてください。
便秘の人は是非実行です。
しわの予防に最適！
しわは活性酸素が細胞を傷つけて
しわになってしまいます。
バナナの皮には抗酸化作用があり
肌をバナナの皮でこすって、３０分
程度洗い流さないようにしてください。
しわ予防に使えます。
色のついた歯を白くする
コーヒーを飲む人は歯に色が付く
場合があります。
バナナの皮の内側で歯をこすって
ください。２週間くらいつづけると
効果だ現れます。
バナナの皮で安眠効果
バナナの皮にはトリプトファンが
多く安眠効果があります。
トリプトファンとは
トリプトファンは、人の体内に置いて
セロトニンやメラトニンに代謝されます。
人の健康維持にとって欠かせ無い物質で、
かつ、人の体内では十分量が合成出来無い
「必須アミノ酸」の1つであって、適量の
摂取は精神・神経を落ち着かせるなど、
人の健康増進に役立つとされています。
不眠症、時差ボケ、うつ病の症状に
処方されるそうです。
トリプトファンはバナナの皮に
たくさん入っています。
コレステロールを分解してくれる
健康診断でコレステロールの値の指摘を
されたこと無いですか？
バナナの皮に含まれた食物繊維が
コレステロールを分解して体外への
排出を促してくれるようですよ！
イボがとれるかも？
バナナの皮をイボに貼る！
信じる人は是非やってみてください！
からだをリラックスさせる
セロトニンの効果でからだが重くて
シャキッとしない方、セロトニンが
不足していますよ！
セロトニンとは
血管の緊張を調節する物質で
神経内分泌や睡眠、体温調節などに
関与しています。
バナナの皮にはセロトニンを促す
アミノ酸が多く含まれています。
バナナを食べても、皮は捨てないでね！
